60. 一个人静静地看一场电影,独自观影是一种自我陪伴,让你得到内心的平静和满足。
“我爱你”这简单的三个字,传递出来的信息就是:我理解你此刻的难受与伤痛,我愿意接纳这样的你,无论你做了什么,变成什么样,你永远都是我最亲爱的孩子。
66. 给父亲买一个品质好的、超酷的剃须刀,用一个朴素的包装盒包好,在里面写上几句走心的话,放在他的床头。
怎么解决?我分享几条我自己一直在遵循的有效原则——为什么我确定有效?因为在那之前我也会因为一些事情而内耗,而在那之后都消失了。
85. 与一位有智慧和经验的导师建立联系,从他们的指导中获得启发和力量。